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Os benefícios de cada chá para o seu corpo

Nada melhor do que uma bebida quentinha no inverno, não é mesmo? Errado! Nada melhor do que uma bebida quentinha no inverno, que traz inúmeros benefícios para a sua saúde. Confira:

Para animar o dia:

Chás preto, verde, vermelho ou branco – além de estimulantes, eles são antioxidantes, anti-inflamatórios e agem contra as doenças do coração.

Para combater a gripe

Anis estrelado – expectorante, ele facilita a eliminação do muco. Deve ser evitado por gestantes.

Para melhorar a digestão

Erva-doce ou hortelã – os dois são ótimos contra gases e dores abdominais. Mas atenção: crianças com menos de dois anos, diabéticos e pessoas com liberação de pedras na urina não devem tomar o chá de hortelã.

Para dormir melhor

Camomila ou cidreira – estes chás relaxam e potencializam os efeitos de medicamentos sedativos.

E aí, qual o seu chá de hoje?

 

 

 

 

O que é consumo sustentável?

Muito se ouve falar em sustentabilidade, mas nem todo mundo sabe sobre o que se trata o conceito de consumo sustentável.

Com cada vez mais tecnologias e aparelhos eletrônicos, o consumo desenfreado torna-se uma tendência que afeta, diretamente, os recursos do planeta. Logo, ele sofre impactos sociais e ambientais quando não pensamos de que forma devemos consumir.

A melhor escolha para começar a reverter essa situação e tornar o consumo sustentável um costume é optar por produtos que utilizem poucos recursos naturais e não danifiquem a natureza em sua composição e/ou decomposição. Produtos que possam ser reciclados ou aqueles que não se tornem obsoletos, ou seja, preferir os que possuem uma longa vida útil.

Temos liberdade para tomar decisões de compra e escolher empresas que produzam de forma consciente e preocupadas com o futuro do nosso planeta, do que apenas com o capitalismo.

O fato é que não precisamos que a produção diminua, pois ela fortalece todos os setores da economia. O que precisamos é uma renovação no modo de pensar e consumir, para que, cada vez mais, caminhemos para um mundo melhor e mais harmonioso.

3 ideias para reaproveitar sobras de alimentos

O Brasil é um dos 10 países que mais desperdiça comida no mundo. Segundo a Embrapa, Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária, as 40 mil toneladas de alimentos jogadas fora por dia nutririam cerca de 19 milhões de pessoas. Que tal fazer a sua parte para mudar esta estatística? Confira 3 ideias e evite o desperdício:

1 – Bolo de cascas de frutas

Nada de jogar a casca da sua fruta favorita fora. Bata-a com leite no liquidificador e coe o líquido. Em seguida, bata um copo de açúcar, duas gemas e meia colher de sopa de manteiga e acrescente o líquido com meia xícara de chá de farinha e uma colher de chá de fermento em pó. Adicione as claras batidas em neve, misture e asse em uma forma untada. Depois é só se deliciar!

2 – Chá de maçã com mel

Coloque as cascas de 6 maçãs em uma panela e cubra-as com 3 a 4 copos de água, uma colher de chá de suco de limão e uma colher de sobremesa de canela em pó. Deixe no fogo por 10 minutos até o líquido ficar colorido e, em seguida, tire as cascas de maçã. Adicione uma colher de chá de mel e confira se precisa adoçar mais. Pronto!

3 – Raspadinhas

Muito calor? Uma ótima dica é aproveitar as cascas de frutas cítricas para fazer uma raspadinha natural. É simples: rale-as e depois coloque no congelador. Bata com água e açúcar ou adoçante à gosto e estará no ponto.

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O que é um minhocario?

É uma fazenda de minhocas que ajuda a reciclar restos de comida e outros resíduos orgânicos. Assim, esses restos são transformados em húmus, um composto orgânico rico que pode ser utilizado como fertilizante para hortas e jardins domésticos.

Como fazer um minhocário?

A versão caseira da engenhoca utiliza três caixas empilhadas e libera o fertilizante por uma torneirinha acoplada na caixa mais inferior.

Quais os materiais para fazer?

Você vai precisar dos seguintes materiais:

– Três caixas escuras, de plástico, que possam ser empilhadas. Você só vai precisar de uma das tampas para essas caixas;
– Torneira;
– Furadeira;
– Minhocas;
– Serragem.

Como fazer?

Minhocário

Faça cerca de 20 furos com uma broca de 5 mm nas caixas 1 e 2, de acordo com o diagrama acima. Fixe a torneirinha (pode ser uma torneira de bebedouro) na lateral da caixa 3.

Coloque cerca de 5 dedos de terra com as minhocas na caixa de cima e faça o mesmo na caixa do meio. Despeje o lixo orgânico que você tem na caixa de cima junto com a serragem (você também pode usar folhas secas e papel picado). Quando a caixa de cima ficar cheia, troque-a de lugar com a do meio. Os furos permitirão que as minhocas passem de uma caixa para outra.

Quando a caixa de cima ficar cheia, a do meio terá adubo, que pode ser usado para fertilizar o jardim da sua casa. A caixa de baixo acumulará um chorume “do bem”, rico em nutrientes que pode ser retirado pela torneira e usado para regar as plantas.

Essa é uma solução amigável ao meio ambiente para lidar com os detritos da sua casa.

 

Comece a praticar a sustentabilidade

Como praticar a sustentabilidade em casa?

O tema sustentabilidade está em alta em todo o mundo. A busca por recursos que não prejudiquem o meio ambiente continua incessante devido aos problemas que a intervenção humana tem causado ao planeta. Por isso, resolvemos elaborar algumas dicas que podem ajudar nessa caminhada por uma economia mais limpa. São coisas simples, mas que fazem uma grande diferença.

  1. Prefira produtos biodegradáveis

Grande parte dos produtos de limpeza e higiene é composta por substâncias químicas tóxicas que demoram a se degradar no meio ambiente. Na hora de comprar esses produtos, dê preferência aos que possuem o selo de biodegradáveis, que são aqueles que, após o uso, podem ser decompostos por micro-organismos naturais, perdendo as propriedades químicas que agridem o meio ambiente.

  1. Procure alimentos orgânicos

Alimentos orgânicos não possuem agrotóxicos, adubos químicos, hormônios e antibióticos. Prefira esses alimentos, que são menos agressivos ao meio ambiente e à saúde. Além disso, compre produtos produzidos na região onde você mora – o que também dá emprego para pessoas que moram perto da sua localidade. Os grandes deslocamentos de produtos são responsáveis por grande parte das emissões de gases estufa no mundo.

  1. Separe o lixo

Separar o lixo pode parecer uma tarefa sem importância, mas faz uma grande diferença. Separe o que for de plástico, papel, vidro e alumínio para a reciclagem, e deixe uma lixeira comum apenas para o lixo orgânico. Esse lixo serve de adubo. Com esse pequeno ato, além de ajudar o meio ambiente, você reduz o lixo que chega todos os dias nos aterros sanitários.

Passe uma água rapidamente também nas embalagens antes de descartar. O lixo sujo pode atrair insetos e outros animais que podem causar doenças e dificultar o trabalho de garis e catadores.

Viu? Agir sustentavelmente é muito simples e, por mais que pareça ser algo tão pequeno, pode ajudar a salvar o mundo! Pratique a sustentabilidade, o planeta agradece.