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4 plantas com propriedades antivirais

Muitas pessoas recorrem à fitoterapia (tratamento com ervas medicinais) como forma de combater diversos tipos de doença. Suas vantagens são várias: é uma técnica mais natural, evita gastos com medicação e, ao contrário dos remédios tradicionais, algumas ervas podem funcionar contra vírus e bactérias, ao mesmo tempo.

A propósito, já ouviu falar de plantas que possuem propriedades antivirais? Boa parte delas você já deve ter visto no seu dia a dia. Conheça algumas e saiba de que forma elas podem ser utilizadas como tratamento. Sua saúde agradece.

Erva-cidreira

Além de ser um ótimo calmante, alguns estudos farmacológicos apontam que a erva-cidreira possui terpenos e polifenóis em sua composição que lhe dão um caráter antiviral e antibacteriano. Seu extrato aquoso é indicado especialmente em casos de herpes simples (HSV), sendo aplicado sobre a região afetada.

Alho

Isso mesmo! O nosso já conhecido alho também pode ser usado como erva medicinal. Ele contém uma substância chamada alcina, que lhe confere propriedades antifúngicas, antibacterianas e antivirais.

Um experimento do National Center for Biotechnology Information (NCBI) concluiu que um suplemento diário com cápsulas de alho reduziu em 63% o número de resfriados, em comparação ao placebo. Outro estudo, da mesma instituição, concluiu que uma dose elevada de extrato de alho diminui em 63% o número de dias de um resfriado ou gripe. Para que ele conserve suas propriedades medicinais, o ideal é consumi-lo cru.

Gengibre

Ginger root and ginger powder in the bowl

O chá de gengibre é altamente indicado para casos de gripe, resfriado ou problemas respiratórios. Estudos mostram que ele também ajuda a combater o vírus sinicial em bebês, evitando infecções do trato respiratório inferior (como pneumonia e bronquite).

Cúrcuma

A cúrcuma é muito utilizada na medicina Ayurveda, desenvolvida na Índia. Sua quantidade de propriedades farmacológicas é impressionante, sendo recomendada para o tratamento de doenças como resfriados, sinusites, infecções bacterianas, alterações no fígado, diabetes, lesões, anorexia e reumatismo. Há estudos mostrando que a curcumina (substância bioativa responsável pelo amarelado da raiz) ajuda a inibir o HIV.

 

Viu só?! Há várias alternativas bem mais saudáveis, antes que você precise sair correndo para os antibióticos. E o melhor é que, se consumidas sem exageros, essas ervas praticamente não possuem efeitos colaterais ou riscos.

Conhece outras plantas com características parecidas? Diga pra gente nos comentários.

 

O que é bioconstrução?

O aumento da consciência sustentável está fazendo com que uma nova prática venha ganhando destaque: a da bioconstrução. Ela nada mais é que um processo de construção que causa o menor impacto ambiental possível, utilizando recursos naturais presentes no local da obra.

Existem várias técnicas de arquitetura que constam na cartilha do Ministério Público como formas de bioconstrução. Se você deseja construir sua casa sem causar danos ao meio ambiente, conheça algumas.

Adobe

A técnica adobe é muito comum nas regiões sudeste e centro-oeste do Brasil. Ela utiliza terra argilosa molhada (com pelo menos 40% de argila na composição). Você coloca uma massa dessa terra em uma forma retangular, retira-a, deixa secando por 15 minutos e o tijolo está pronto! Depois, usa essa mesma massa para fazer o assentamento dos tijolos. Ou seja, nada de cimento ou outros materiais menos sustentáveis.

 

Superadobe

Uma variação mais avançada da técnica adobe. Pode ser feita com qualquer tipo de solo presente no local, mesmo que ele seja cascalhento. Basta que tenha pelo menos uma pequena parcela de argila ou slite na composição. A terra é umedecida a ponto de ficar parecida com uma farofa e colocada em sacos de ráfia, que vão sendo alinhados até formar as paredes.

Cob

É criada uma massa, composta por terra (com até 40% a 50% de argila) misturada com palha seca. Diferentemente do que ocorre nas técnicas adobe, a massa não é ensacada ou colocada em um molde, mas utilizada como uma espécie de massinha de modelar. Por isso, este método é perfeito para quem deseja ter casas com formato mais diferenciado e artístico.

 

E aí? Já utilizou alguma dessas técnicas? Vai tentar? Diga pra gente nos comentários. Faça sua parte na construção de um futuro melhor.