Ser um agente de transformação na vida das pessoas e na sociedade é um dos principais propósitos da Brasilcap. Hoje, vamos explorar nossa parceria com o Hospital de Base, administrado pela Fundação Faculdade Regional de Medicina (Funfarme), em São José do Rio Preto/SP.
Atendendo pelo SUS desde 1970 e eleito um dos 100 melhores projetos sociais do Brasil pelo Prêmio Melhores ONGs em 2022, o HB recebe apoio da Brasilcap para projetos na saúde pública: somente no último ano, esse suporte possibilitou mais de 3 milhões de atendimentos, incluindo 50 mil cirurgias e 2 milhões de exames laboratoriais.
Mas como tudo começou?
A história da Brasilcap com o Hospital de Base se inicia em 2020, com a doação de R$ 400 mil para a compra de equipamentos essenciais durante a pandemia de Covid-19, como respiradores, desfibriladores, monitores cardíacos, entre outros.
De lá pra cá, essa colaboração cresceu com o lançamento do Sorte Saúde – título na modalidade filantropia premiável que doa os valores de resgate para o HB – além do apoio a outros projetos da instituição, como “Viva + a Oncogeriatria” e “Viva + a Oncopediatria”, via incentivo da “Lei do Idoso” e do “Fundo para Infância e Adolescência”, respectivamente.
A Brasilcap tem muito orgulho em fazer parte da transformação positiva na vida de milhares de pessoas: somente em 2022, destinou R$ 1,2 milhão a projetos por todo o país.
Continue acompanhando nossas redes sociais para saber mais sobre os projetos sociais apoiados pela Brasilcap.
Tag: Bem estar
Segurança Alimentar e a Sustentabilidade
Já parou para pensar no quanto de comida você desperdiça por dia?
Vivemos em um mundo onde a alimentação desempenha um papel central em nossa saúde, bem-estar e no equilíbrio do planeta. Vivemos em um mundo onde a fome existe com o desperdício de alimentos. A segurança alimentar e a sustentabilidade são temas que têm ganhado destaque, não apenas nas mesas das famílias, mas também nos corações e mentes de indivíduos conscientes e preocupados com o futuro da humanidade e do meio ambiente. Esses dois conceitos, que fazem parte dos 17 Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da ONU, representam um ato de amor que podem transformar vidas e preservar o nosso planeta para as novas gerações.
A segurança alimentar é o direito fundamental de todas as pessoas terem acesso a alimentos nutritivos e em quantidade suficiente para levar uma vida saudável e ativa. A sustentabilidade preconiza a utilização responsável dos recursos naturais e a consideração dos impactos ambientais, sociais e econômicos em todas as etapas da produção e do consumo de alimentos. No entanto, combater o desperdício não é apenas uma questão econômica ou ambiental, mas também uma demonstração tangível de compaixão e responsabilidade social.
Cada escolha que fazemos para reduzir o desperdício alimentar, seja comprando apenas o que consumiremos, armazenando corretamente os alimentos ou apoiando iniciativas de doação, é um ato de amor que se multiplica em coisas boas. Reduzir o desperdício não só ajuda a alimentar aqueles que precisam, mas também alivia a pressão sobre os recursos naturais e reduz a emissão de gases de efeito estufa.
De acordo com dados do IBGE, o desperdício no Brasil chega a 27 milhões de toneladas de alimentos, sendo que 60% deles vêm do consumo no dia a dia das famílias por ano.
A Brasilcap acredita que, em um mundo onde a desigualdade alimentar e as mudanças climáticas estão intimamente interligadas, a segurança alimentar e a sustentabilidade emergem como um chamado para a ação consciente, compassiva e urgente.
Tarefinha de casa!
Cada refeição que é consumida com gratidão, cada alimento que é resgatado do desperdício, é um pequeno ato de amor para todo o planeta. O ato de consumir alimentos com gratidão, lembra-nos da importância de reconhecer a jornada que cada ingrediente percorreu para chegar até nós: o trabalho dos agricultores, a energia da natureza, a dedicação das pessoas envolvidas em cada etapa do processo. O combate ao desperdício alimentar não é apenas uma tarefa técnica, mas uma expressão concreta de cuidado com o próximo e com o nosso lar.
O pós-pandemia e a permanência do hábito de doar com DOADIN
Com o mundo voltando ao normal, ou melhor, ao novo normal, é importante que a gente não deixe que costumes praticados antes e durante a pandemia se percam. Não estamos falando da higiene das mãos – algo fundamental de ser mantido, mas sim das doações. 🙂
Na pandemia elas decolaram, lembra? O espírito de ajudar quem mais precisava, em especial os moradores de comunidades e desempregados, estava em alta. Assim, muita gente recebeu o suporte que precisava para passar por aquele momento. Mas as diferenças sociais que vimos mais claramente nesses últimos anos continuam. Por isso, não podemos deixar essa bola cair, e a Filantropia Premiável – modalidade da capitalização para quem deseja doar e ainda concorrer a prêmios – é aquele pezinho de craque que mantém o jogo rolando!
Desde 2019, a Filantropia Premiável vem sendo cada vez mais escolhida pelos brasileiros, tornando-se uma ótima maneira de acumular fundos para ações sociais durante os anos pandêmicos. Em 2022, os títulos de capitalização desta modalidade contribuíram com um aporte de mais de R$ 1,4 bilhão a entidades como ONG’s, Hospitais, Fundações, segundo a Federação Nacional de Capitalização (Fenacap). É mais um meio ajudando a transformar o Brasil para melhor.
Então, o que você acha de ajudar instituições beneficentes confiáveis e ainda poder ser sorteado em prêmios? É exatamente isso que o DOADIN te proporciona!
Com ele você pode ajudar dois projetos superinteressantes:
Fundação BB
Uma organização que ajuda a realizar projetos nas áreas de educação, cultura, meio ambiente, cidadania, entre muitas outras. A Fundação é reconhecida como uma das maiores instituições filantrópicas do Brasil e desenvolve atividades em todo o território nacional, contribuindo para a promoção do desenvolvimento social e cultural do país.
AACD
A AACD oferece tratamento a jovens e crianças com deficiência. Ela é uma das maiores instituições de reabilitação infantil do mundo e atua em diversas áreas, incluindo fisioterapia, terapia ocupacional, fonoaudiologia, psicologia e outros setores relacionados à reabilitação.
E aí, o que achou?
Ajudando uma ou ambas as organizações, você já estará concorrendo a premiações de até 25 mil reais! Vamos de DOADIN?
https://www.brasilcap.com.br/doadin/pagina-de-direcionamento/index.html
Ano novo começando, hora de tirar os planos do papel!
A virada de ano, para muitos, proporciona aquele momento de colocar os pés no chão e estabelecer metas a serem alcançadas. Pensar no que deseja pro ciclo seguinte durante o ano novo, mesmo que sejam desejos meio utópicos, é a coisa mais natural do mundo. Mas será que eles precisam ser inalcançáveis mesmo?
Tudo na vida requer planejamento e organização ou meio que desanda a coisa toda. Não adianta a gente querer fazer muita coisa se não pararmos, colocarmos tudo em ordem e prestarmos atenção no que pode ser feito pra alcançar essa meta. Senão, realmente, o negócio todo fica no plano das ideias.
Então se você pretende começar aquele seu novo negócio, viajar com a família no final deste ano, dar um trato na sua sala que tá com a parede descascando ou qualquer outro plano, o segredo é simples: se organizar.
É claro que só sentar na cadeira não é suficiente, né? É preciso guardar dinheiro e ter responsabilidade financeira. Mas essa parte é a mais fácil: é só fazer um Ourocap que a gente toma conta desse lado. Aí o seu trabalho vai ser apenas planejar como vai realizar o seu objetivo quando resgatar o dinheiro. Fácil, né?
Atenção para o prazo de trocar os seus presentes!
Finalmente chegamos ao final de janeiro, mas isso também é uma má notícia para os preguiçosos que enrolaram pra trocar o presentinho que ganharam no amigo oculto.
O Natal é uma época linda de confraternização, mas também é quando você costuma receber presentes daqueles familiares que não te veem há um tempão ou que ainda acham que você é uma criança.
Aí já sabe… É blusa que não vestiu bem, cor que não tem nada a ver com o seu estilo… Enfim, coisas totalmente fora do que você usa normalmente. Então é melhor correr para não perder o prazo de trocar todos esses “presentes” e ficar com algo que você realmente goste. 👀
Isso porque a maioria das lojas costuma dar 30 dias para a troca. Então, é preciso ficar bem atento e não dar mole, ou vai acabar ficando com aquele sapato que não combina com nada.
Levanta daí e vai trocar logo esse presente antes que o tempo acabe!
Ainda tá aí??? Bora!
Aproveite as liquidações de início de ano!
Muita gente fala de Black Friday, de aniversários de lojas, promoções relâmpagos, etc… Mas quer saber qual é o verdadeiro melhor momento para comprar roupas? Em janeiro, logo depois das festas de fim de ano.
Não é difícil entender o motivo, né? Aquele estoque todo do ano passado precisa ir pra algum lugar e a demanda sofre uma baixa considerável. Sem brincadeira, inclusive eu já vi algumas blusas que estavam saindo por mais de 80 reais caírem para R$19,90.
Olha, não estou falando também que as promoções que acontecem no decorrer do ano não valham a pena. Apenas tô dando aquela dica que, se você gostou de alguma coisa que encontrou na hora de fazer as compras de Natal mas não pôde comprar na hora, pode valer a pena dar uma checada. Você pode acabar se surpreendendo e, quem sabe, comprar até mais coisas sem pagar o que pagaria naquela época.
Mas continue de olho nas outras promoções que acontecem durante o ano porque – vamos ser sinceros, né? – Uma boa promoção vem sempre a calhar quando estamos de olho em algum produto. Aproveita que estamos no meio de janeiro e corre pra não perder essas promoções! 😉
Melhore a qualidade do seu sono
Não é segredo pra ninguém que a falta de uma boa noite de sono pode acarretar malefícios que atrapalham você no dia a dia, como falta de concentração e disposição, além de alterações de humor.
Porém, mesmo sabendo disso, muita gente não dá o devido ao valor ao sono e acaba se arrependendo depois (especialmente ao levantar da cama). E é exatamente para essas pessoas que, hoje, separamos dicas valiosas para melhorar a qualidade do seu descanso!
Portanto, prepare o travesseiro e confira alguns passos simples no dia a dia para garantir que você acorde devidamente descansado e pronto para encarar os desafios da rotina com o máximo de energia.
Confira!
–
Tenha o seu horário
Nosso corpo consegue criar hábitos, basta ser persistente. Portanto, uma ótima dica para quem quer começar a dormir melhor é estipular o horário de deitar-se para dormir e tentar segui-lo todos os dias sem falta! Assim, você se acostuma a ter sono nessa hora sempre.
Outro ponto importante para se considerar ao definir o seu horário é lembrar que o recomendado é que você descanse de 6 a 8 horas por noite. Ou seja, leve isso em consideração quando for escolher o momento exato de se deitar.
Fuja das telas
Muita gente tem o hábito de assistir televisão ou ficar usando o smartphone logo antes de dormir para “chamar o sono”. O que você não sabe é que esses aparelhos com tela podem causar o efeito contrário do seu objetivo.
Busque ficar longe de qualquer tipo de tela por, pelo menos, uma hora antes de se deitar. Uma ótima alternativa aqui é tentar encontrar outro hábito que te ajude a chamar o sono, como a leitura, por exemplo. Faça o teste e você verá resultados rapidinho!
Valorize o escuro
Seu horário de dormir está se aproximando? Ótimo, então chegou a hora de deixar a iluminação do ambiente em que você está mais aconchegante e agradável para começar a incentivar o sono.
Evite deixar luzes brancas e fortes acesas e opte por iluminar seu quarto apenas com um abajur com luz amarela, mais propícia para você ficar em modo de repouso! E na hora em que for dormir mesmo, a prioridade é apagar todas a luzes mesmo.
Café? Não, obrigado.
Começar o dia com uma xícara de café é uma delícia. Terminar o dia com uma? Nem tanto… Como você já deve saber, a cafeína é uma das responsáveis por deixá-lo desperto e mandar o sono para bem longe.
Por isso, evite tomar bebidas, como café, chá preto ou refrigerante até 6 horas antes de se deitar. Você pode substituir essas bebidas por uma xícara de leite morno ou até uma taça de vinho! Assim, tem uma garantia de que o sono vai chegar bem mais rápido.
Conforto em primeiro lugar
Uma boa noite de sono repousante também passa pelo seu conforto na hora de se deitar! Por isso, que tal dar uma repaginada na sua cama? Priorize sempre ter um travesseiro confortável, um colchão firme, utilizar um pijama refrescante e manter a temperatura no quarto entre 18 e 21ºC.
Em relação ao barulho, a sugestão é que o quarto esteja o mais silencioso possível. Porém, existem algumas pessoas que se sentem mais confortáveis ouvindo sons relaxantes ou uma trilha branca ao se deitar! Que tal experimentar algo assim da próxima vez que for dormir?
–
Viu como é tranquilo ter a noite de sono dos seus sonhos? Basta focar em realmente aplicar essas mudanças e você vai passar a sentir uma grande diferença rapidinho! E com as energias renovadas todos os dias, aí, sim, é gostoso focar nos seus próximos planos! 🙂
Agora que você já tem tudo que precisa para melhorar sua qualidade de sono, que tal conferir outras dicas valiosas para a sua rotina? Descubra como melhorar a sua alimentação e também formas de lidar melhor com o estresse.
Se você já havia conseguido vencer a insônia, mesmo antes de conferir este post, então compartilhe aqui nos comentários o seu segredo para melhorar de uma vez por todas o seu sono. Quanto mais dicas, melhor!
Técnicas para lidar com o estresse
Estamos completando um ano desde que a pandemia começou. Foram 365 dias conturbados, que chacoalharam a nossa rotina. Muitos de nós, que já sofríamos com estresse no dia a dia, passamos a sentir uma pressão maior ainda para nos adequar a esse cenário cheio de incertezas.
Chamado de “mal do mundo moderno”, todos passamos por momentos de estresse diário. Sentimos que, mesmo estando dentro de casa, não podemos parar, temos que correr para não ficar pra trás no trabalho, nos estudos e até na nossa rotina, como um todo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 70% da população brasileira sofre ativamente com o estresse, o que torna o Brasil um dos países com maior índice nesse quesito do mundo.
São por essas e outras que nós, do Zero Perrengue, decidimos separar algumas dicas para acabar com o estresse e lidar com esse problema de uma maneira mais leve. As sugestões podem ser inseridas no seu dia a dia e ajudá-lo nos momentos de maior nervosismo. 🙂
Então respira fundo e vem com a gente!
—
Viva o presente
Todos sabemos da importância de se planejar para o futuro. O problema é que, quando a sua cabeça está só lá na frente, ela não está aproveitando o presente. Procure fazer atividades físicas, caminhadas, yoga ou tenha um hobby que tome sua atenção, para que você consiga, de fato, estar com a mente no agora e aproveitar os seus dias.
Assim, seu cérebro para de focar apenas nas incertezas do futuro e acaba criando muito mais momentos de calma e bem-estar na sua rotina.
Respire
Dê uma pausa. O estresse pode acelerar a sua respiração, com risco de hiperventilação e até mesmo sensação de falta de ar e exaustão. Portanto, nunca menospreze o poder da sua respiração.
Ao controlar a entrada e saída de ar pelas narinas, você consegue acalmar o seu corpo e a sua mente. É uma pequena ação que faz uma enorme diferença para lidar com a ansiedade. Basta fechar os olhos e respirar bem fundo por alguns minutos.
Para ajudar ainda mais, tente ler um livro, ouvir uma música ou dar uma volta no quarteirão. Uma rápida mudança de ares pode ser o suficiente para diminuir o estresse do momento.
Alimente-se bem
O corpo precisa de nutrientes para funcionar e alimentar-se mal pode prejudicar o funcionamento dele, aumentando ainda mais o nível de estresse. Por isso, coma coisas que vão fortalecer seu organismo e suprir suas necessidades de proteínas e vitaminas.
Além de diminuir as chances de se estressar, uma boa alimentação também traz outros benefícios à sua rotina, como aumento da disposição, melhora na qualidade do sono e ajuda no emagrecimento.
Veja com outros olhos
Ao se deparar com uma situação de estresse, procure olhar de uma outra maneira. Um desafio nem sempre é motivo para desespero, mas, sim, um novo obstáculo a ser ultrapassado. A maneira como você se coloca perante o problema é vital para que você não sinta o peso do estresse.
Por isso, na próxima vez que der de cara com algo que costuma tirar você do sério no dia a dia, busque ter uma nova perspectiva sobre o assunto e veja aquilo como uma oportunidade de crescimento. Quem sabe você não acaba tirando proveito dessa situação?
Busque se adaptar
Neste período de quarentena não é possível fazer muitas atividades que antes eram nosso refúgio e, desse modo, é importante buscar formas para se libertar da rotina e melhorar o nível de estresse. E lembre-se: se nada estiver adiantando, uma ajuda profissional pode ajudá-lo a estabelecer estratégias para lidar melhor e voltar a ter mais qualidade de vida.
Para muita gente, ficar tanto tempo dentro de casa pode ser bem difícil. Por isso, tentar encontrar algo diferente que te mova durante a rotina é essencial para manter a cabeça no lugar.
Nem tudo é perfeito
Sempre tentamos deixar tudo perfeito. O problema é que a perfeição é quase impossível de ser alcançada e, querendo ou não, ela alimenta o estresse. Tenha em mente que nem tudo está sob seu controle e evite ser tão exigente consigo mesmo. Todos somos passíveis de erros e está tudo bem.
Ao abrir mão de tentar fazer tudo da forma mais perfeita possível, você vai passar e ver um aumento muito grande na sua produtividade, já que poderá gastar menos tempo com as suas tarefas rotineiras.
—
Agora que você sabe que pode ter uma vida mais tranquila e longe do estresse, busque aplicar essas dicas no seu cotidiano. Você verá os resultados lá na frente e conseguirá aproveitar mais sua produtividade e seus momentos de lazer, o que é ótimo, né?
Inclusive, se já quiser colocar uma delas em prática e começar a mandar o seu estresse embora, que tal dar uma olhada nestas dicas para se exercitar mais ou até mesmo em como encontrar um novo hobby?
E agora conte pra gente: você se considera uma pessoa muito estressada? Já tentou uma dessas dicas? Fale um pouquinho sobre como costuma lidar com isso ou compartilhe alguma sugestão que o ajudou muito. Dessa forma, você ajuda outros leitores e a nossa comunidade. 🙂
Otimizando a limpeza da sua casa!
O ano passado foi mesmo diferente em muitos aspectos. Um deles, por exemplo, foi que um grande número de pessoas trocou a rotina de sair diariamente para o escritório e passou a adotar o trabalho remoto direto de suas casas.
Com isso, muita gente também começou a reparar como é difícil manter o lar em ordem no dia a dia. Afinal, sempre tem uma tarefinha doméstica pra fazer, né? 🙂 E uma das mais recorrentes de todas é a famosa faxina.
Por isso, se você ainda não se acostumou a fazer a limpeza da casa ou acha que poderia otimizar o processo, dê uma olhadinha nessas dicas que a gente trouxe aqui no Zero Perrengue para ajudar a deixar sua casa brilhando em menos tempo!
Confira!
–
Comece pelo pesado
Uma boa dica para quem ainda não tem uma rotina certeira de faxina em casa é tentar sempre começar pelos ambientes que estão mais bagunçados e vão acabar dando mais trabalho. Dessa forma, você aproveita ao máximo a sua energia.
Seguindo essa dica, você vai chegar ao final da sua faxina tendo que lidar com tarefas mais simples bem no momento em que estará mais cansado. Planejar dessa forma é um ótimo jeito de lidar melhor com a faxina.
Crie uma rotina
Aqui é uma dica que vai envolver muito as suas preferências pessoais na hora de deixar a casa em ordem. Busque criar uma rotina que se adapte aos seus gostos. Ou seja, defina os dias que você prefere limpar, por onde você quer começar e por aí vai!
Fazer as coisas do teu jeito vai sempre te deixar mais disposto quando chegar o momento de arregaçar as mangas e começar a faxina em casa. Por isso, comece aos poucos a criar o hábito e, em breve, vai ficar superfácil pra você.
Produtos de limpeza
É claro que seus maiores aliados na hora de deixar a sua casa brilhando são os produtos de limpeza. Eles são essenciais para que o seu lar fique cheiroso, brilhando e pronto para você curtir tranquilamente!
A dica aqui é deixar os produtos sempre perto de você na hora em que for começar a faxina. É dia de limpar o banheiro? Então já separe os produtos que você sabe que serão necessários e os mantenha próximos o tempo todo. Faça isso para todos os cômodos!
Foque nos ambientes
Aqui é uma dica que anda lado a lado com as duas primeiras que publicamos. Na hora de fazer a faxina da sua casa, busque ter foco naquilo que você quer limpar. Ou seja, evite tentar higienizar um pouquinho de cada local e acabar não conseguindo finalizar nada.
Tenha foco naquilo que você quer arrumar e garanta que você vai deixar os ambientes tinindo. Assim, você pode, no dia seguinte, priorizar outros cômodos! Isso facilita seu trabalho e deixa sua faxina muito melhor. 🙂
Não deixe pra depois
Sabe aquela manchinha de molho que acabou de cair no sofá? Pois é… Tem horas que dá uma preguiça gigantesca de limpar a sujeira logo que ela acontece, mas acaba valendo mais a pena do que deixar pra depois.
Alguns tipos de sujeira precisam ser encarados imediatamente, já que são bem mais fáceis de remover. Nesses momentos, a melhor sugestão é deixar a preguiça de lado mesmo e investir na limpeza para já ficar livre! 😀
–
A partir de agora, esperamos que as suas faxinas sejam muito mais tranquilas e que você consiga um resultado melhor em menos tempo! É sempre bom usufruir daquela sensação de ter a casa em ordem.
E se você é um dos milhares de pessoas que adotaram o trabalho remoto e agora estão passando mais tempo dentro de casa, confira essas dicas de como se concentrar no trabalho remoto e também como ser mais sustentável trabalhando dentro de casa.
Por fim, já que limpeza é algo que todo mundo tem que fazer, que tal compartilhar os conhecimentos adquiridos ao longo de tantas faxinas? Deixe um comentário aqui com sua dica principal a quem precisa de uma ajudinha pra deixar a casa em ordem!
Como economizar dinheiro na cozinha
Para qualquer um que cuide das finanças da própria casa, seja sozinho, seja em família, fica muito claro que a alimentação é um dos fatores que representa boa parte do seu orçamento mensal, até porque não dá para ficar sem comer, né? 🙂
Mas, assim como todos os seus outros gastos, é claro que existem algumas medidas simples que você pode tomar para dar uma amenizada nas suas despesas com alimentação! E a melhor parte é que são coisas fáceis de aplicar na rotina.
Portanto, venha com a gente aqui no Zero Perrengue conferir cinco dicas que separamos pra você continuar aproveitando o melhor da gastronomia e ainda economizar de pouquinho em pouquinho, todos os meses, com essa despesa.
Confira!
–
Congele mais alimentos
Uma dica que parece extremamente simples, mas que pode garantir uma grande economia pra você! A ideia aqui é criar o hábito de sempre congelar refeições que sobrarem e até produtos que estejam próximos do vencimento na sua despensa.
Dessa forma, você sempre vai aproveitar ao máximo todos os produtos e alimentos que estão na sua casa e não precisará sair para comprar reposições! É fácil de fazer e pode significar uma grande diferença a longo prazo.
Organize pelo vencimento
Outra coisa bem básica de se aplicar. Normalmente, quando fazemos compras no supermercado, acabamos trazendo diversos itens para a nossa casa e é claro que todos esses novos produtos vão acabar chegando à geladeira ou despensa.
A dica aqui é pensar na hora de organizar esses produtos. Coloque as suas compras na parte de trás da geladeira, deixando na frente os itens que já estavam lá. Assim, você evita que um produto estrague por esquecimento.
Cuidado com comprinhas a mais
Quem nunca saiu para fazer uma comprinha simples de algum item no supermercado e acabou voltando pra casa com diversas sacolas? Pois é, essas compras por impulso acabam impactando bastante o seu orçamento, portanto é importante se organizar!
Sempre que for fazer uma visitinha ao supermercado, leve uma lista de tudo o que você, de fato, precisa e evite levar qualquer coisa que não esteja na lista! Vai ser difícil resistir à tentação, mas isso também vai causar um impacto positivo no seu bolso.
Priorize o supermercado
Gastos com alimentação são essenciais em qualquer residência, mas é importante levar muito em consideração o local onde você vai com frequência fazer as suas compras!
Normalmente, os supermercados, especialmente aqueles que trabalham com venda em atacado, oferecem os melhores preços, não importa o que você queira comprar! Então pesquise as melhores opções e priorize aquelas com as ofertas mais chamativas.
Reaproveite os alimentos
É muito comum quando decidimos cozinhar em casa ou fazer algo diferente errar na quantidade e acabar ficando com sobras. É importante nesses casos que você busque aproveitar ao máximo esses alimentos com um pouquinho de criatividade.
Por exemplo: vamos supor que você fez uma macarronada na sua casa no domingo e acabou sobrando muito molho de tomate… Que tal colocá-lo no cachorro-quente? Aproveitar bem os alimentos vai diminuir os seus gastos no mês. 🙂
–
Bom, agora é colocar a mão na massa (literalmente :D) e trazer essas dicas para a sua rotina. Se você acompanhar seu orçamento com atenção, vai começar a ver quanto dinheiro você está economizando a longo prazo. Faça o teste!
Mas, afinal, o que fazer com essa grana que está sobrando no mês? Realizar os seus próximos planos, oras! Aproveite esse dinheiro para começar um título de capitalização e concorrer a prêmios de até R$ 25 milhões todos os meses!
E agora conte um pouquinho pra gente: como você tenta economizar dinheiro na sua rotina dentro da cozinha? É sempre bom receber dicas de quem já está acostumado a cuidar do orçamento de casa, então não deixe de compartilhar.