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Como deixar a minha vida em casa mais sustentável?

Você se preocupa com o estado atual do meio ambiente e quer ajudar, mas não sabe como? O primeiro passo é aderindo a uma vida mais sustentável dentro de sua própria casa. Certo?

Então dá uma olhada nessas quatro dicas sobre esse estilo de vida para reduzir o consumo dos recursos naturais.

 

 1 – Opte por lâmpadas melhores                 

Lâmpadas podem consumir uma grande quantidade de energia ao longo da sua vida útil, então por que não trocá-las por lâmpadas de LED?

Esses modelos são sim um pouco mais caros que o usual, mas chegam a consumir cerca de 80% menos energia e durar até 10 vezes mais, o que significa uma grande economia pra você nas suas próximas contas de luz. Experimente!

2 – Enxugue o seu gasto com água

Tem vários momentos no dia a dia em nossas casas que precisamos usar água como no banho, escovar os dentes, lavar a louça… então que tal se atentar em economizar?

Evite deixar a água correndo em momentos que você não precisa diretamente dela, desligar a torneira pode causar uma grande economia no longo prazo.

3 – Garanta o seu lixo no lugar certo

Na hora de jogar o lixo fora, é muito mais fácil não se preocupar e jogar tudo em um só lugar. Mas isso pode ser um grande problema para o meio ambiente, já que grande parte vai acabar não sendo reciclado.

Estude para saber precisamente qual é o seu tipo de lixo e separe ele como orgânico, reciclável ou rejeito.

4 –  Cultive as plantas certas

Manter plantas na sua casa é uma ótima solução para deixar o ambiente muito mais bonito e agradável de conviver, mas escolher algumas plantas específicas pode ajudar a deixar o ar da sua casa muito mais agradável e saudável!

A Babosa, a flor Azaleia, a Espada de São Jorge e o Lírio da Paz são boas opções para fazer esse favor ao meio ambiente. 😉

 

Pronto! O que achou? Com esses passos já é possível começar a transformar o seu dia a dia em casa em algo muito mais sustentável.

E nós queremos saber: você tem alguma dica legal para compartilhar? Conta pra gente aqui nos comentários!

5 dicas para melhorar a sua qualidade de vida no trabalho.

O nosso trabalho é uma das partes mais relevantes do nosso dia a dia. Afinal é a atividade onde você passa a maior parte da sua semana. Por isso é extremamente importante que você esteja sempre satisfeito e pronto para ser a sua melhor versão todos os dias e produzir os melhores resultados para você e a sua empresa.

Sabendo disso, nós separamos aqui cinco pontos que vão ajudar você a atingir esse objetivo e garantir que você sempre saia para trabalhar com um sorriso no rosto. Vamos lá?

 

1 – Deixe o ambiente com a sua cara. 

Já que você fica tanto tempo no trabalho, que tal dar o seu toque de personalidade para o ambiente? Fotos, enfeites, plantas… tudo é válido para que você literalmente se sinta em casa na hora de se sentar para começar a produzir.

Essa também é uma boa dica para que seus colegas possam conhecer mais sobre você e seus hábitos fora do ambiente do trabalho! Experimente.

 

2 – Cuide da sua hidratação.

E falando em arrumar seu ambiente de trabalho, não se esqueça de sempre levar a sua maior companheira com você: a garrafa d’água.

Manter-se hidratado ajuda você a se concentrar no dia a dia, além de garantir diversos outros benefícios para a sua saúde em geral. Comece o hábito de sempre beber água no trabalho e em breve, isso será automático para você.

 

3 – Distribua seu tempo. 

Um dos bens mais preciosos que temos em nossas vidas profissionaisé o tempo. E é normal sentir que você tem cada vez menos desse precioso recurso, afinal muitas vezes vamos ficar sobrecarregados com várias tarefas para resolver de uma vez só.

Nesses momentos é importante organizar nosso tempopara priorizar o que é mais urgente e focar em resolver um problema de cada vez. Tentar efetuar diversas tarefas ao mesmo tempo só vai fazer você ficar nervoso e diminuir o seu desempenho.

 

4 – Ajeite a sua postura. 

Em diversos casos, é comum passar o dia inteiro sentado em frente a um computador no ambiente de trabalho. Nessa situação, é sempre relevante ficar atento para manter uma boa postura.

Tente elevar o seu computador para ficar na altura dos seus olhos e manter as costas sempre esticadas. Isso ajuda a prevenir dores e tensões que podem aparecer na região do ombro e nas costas, causando bastante incomodo.

 

5 – Onde você quer chegar no seu trabalho?

Você é feliz no seu trabalho atual? Já sabe aonde pretende estar trabalhando daqui há alguns anos? Essas perguntas podem ser difíceis de responder logo de cara, mas é importante parar para pensar e traçar planospara atingir seus objetivos.

Se você planeja uma mudança de área, descubra quais seriam os melhores passos para começar a implementar na sua vida visando essa troca. Ou se você já trabalha com algo que gosta, pense em estratégias para se tornar ainda mais relevante dentro desse cenário profissional.

 

E se você quiser fazer um curso profissionalizante, aprender outra língua ou começar uma pós-graduação, pode contar com a ajuda do Ourocap, perfeito para você planejara realização desses objetivos.

E aí? Gostou das nossas dicas? Esperamos que tenha ajudado você a melhorar o seu dia a dia no trabalho! E caso você tenha alguma dica legal de compartilhar, conta pra gente aqui nos comentários.