Mês: julho 2020

Dicas da Brasilcap para você.

Com nossas novas rotinas dentro de casa, onde trabalhamos, estudamos e ainda temos que realizar todas as tarefas domésticas, é importante sempre lembrar de equilibrar nossa vida com coisas boas e relaxantes.

Afinal, não dá para ficar só fazendo tarefas e nossas obrigações diárias, porque isso traz um impacto negativo a longo prazo. Fazer pausas é MUITO importante.

Por isso, hoje trouxemos algumas dicas que a Brasilcap compartilhou com os seus funcionários para dar uma amenizada na rotina corrida.

Veja só!

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Hora do cineminha

Ver alguma coisa na televisão é um hábito que mudou muito e, hoje em dia, as pessoas ficam muito tempo olhando para a tela apenas para decidir o que querem assistir. Quem nunca?

Exatamente para resolver este problema, existem algumas soluções que ajudam a filtrar conteúdos e mostrar apenas aqueles que sejam de qualidade ou que se adequem ao seu gosto, por exemplo o aplicativo Chippu.

Leia boas notícias

Com tantas coisas acontecendo pelo mundo, pode ser uma ideia bacana dar uma filtrada e começar a se ocupar em ler apenas boas notícias. Pode não parecer, mas ficar acompanhando notícias negativas pode fazer mal para você.

Alguns sites da internet, inclusive, passaram a se dedicar 100% a este objetivo e ter como foco principal o compartilhamento apenas de fatos positivos, como o The Good News. Dê uma olhada!

Pausa para se mexer

Com as mudanças em nossas rotinas, muita gente abriu mão ou se desmotivou de continuar a praticar exercícios físicos. Isso não é nada saudável, especialmente para quem passa grande parte do dia sentado.

Portanto, que tal começar a experimentar aplicativos voltados para ajudar com os seus treinos sem sair de casa? Grande parte dessas soluções oferece exercícios rápidos, que você pode, inclusive, testar de graça antes de se comprometer.

Que tal uma automassagem?

Você já ouviu falar sobre automassagem? Pode parecer estranho, mas é uma boa dica também para quem tem convivido mais e mais com dores musculares, especialmente nas costas.

Você pode pesquisar mais sobre o assunto e seguir técnicas garantidas que você pode aplicar em si mesmo para aliviar, e muito, a tensão. Experimente!

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Ufa! Seguindo esses passos já dá para ter certeza de que você vai se sentir muito mais disposto para encarar os desafios do seu dia.

Caso tenha alguma dica que funcione pra você, compartilhe aqui nos comentários.

E já que estamos falando de coisas boas, o que você acha de se inspirar com algumas histórias de realização dos clientes da Brasilcap?

#EstamosTodosJuntos

Falando de finanças com seus filhos.

Falar de finanças é algo superimportante, mas, em momentos como esse, fica ainda mais clara a necessidade de saber mais e mais sobre o assunto, não importa em qual fase da vida você esteja.

Como trazer esse tema para o dia a dia e ainda manter uma boa disciplina financeira na sua rotina?

Bom, para os grandinhos, nós temos os títulos de capitalização e muitas outras soluções para ajudar você a começar a guardar dinheiro, enquanto participa de sorteios e concorre a prêmios, mas e para os pequenos?

Falar de dinheiro com as crianças é um tópico que está cada vez mais em alta, e muitos defendem que isso deveria, inclusive, se tornar uma matéria obrigatória em todas as escolas para facilitar a transição dos pequenos para a vida adulta.

Então, sabendo disso, a seguir, você confere três dicas para conversar e, acima de tudo, ensinar o seu pequeno a respeito da famosa disciplina financeira.

Vamos ver?

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Quando começar

Segundo a maioria dos especialistas, entre 4 e 5 anos é um bom momento para começar o papo. Inclusive, nessa fase, ele já pode até ganhar um cofrinho para aprender as primeiras lições sobre educação financeira.

Comece ensinando o básico: o que é caro, o que é barato, a importância de guardar dinheiro para poder comprar algo desejado, a diferença de usar o cartão e por aí vai!

Pode parecer simples, mas esses ensinamentos já vão fazer o seu pequeno ter uma noção muito maior sobre o cuidado com o dinheiro e a relevância de ter uma boa disciplina financeira.

Ensine brincando

Sabe aqueles jogos de tabuleiro tradicionais que envolve dinheiro “de mentirinha”? Pois é. Eles podem ter um papel muito importante no desenvolvimento do seu filho e na forma como ele interage com o dinheiro.

Tente sempre que estiver jogando, ensiná-lo aos poucos sobre guardar dinheiro, sobre utilizá-lo da melhor forma e na hora certa e sobre como decisões precipitadas podem trazer consequências negativas a longo prazo.

Pode ter certeza que passar esses ensinamentos em um contexto de brincadeira vão prender muito mais a atenção deles e facilitar que eles entendam do assunto.

Dinheiro = esforço

Seja “economizando” para comprar um brinquedo novo com o tempo, seja mais para a frente remunerando simples tarefas da casa, fazer o seu filho entender a importância de se esforçar para ganhar dinheiro é outra coisa relevante para ele aprender desde cedo.

Quanto mais ele se habituar a trabalhar para ganhar, mais ele vai valorizar esses ensinamentos lá na frente e te agradecer no futuro.

Ensine pelo exemplo

Sabe o “faça o que eu digo e não o que eu faço”? Então, essa frase não cola muito quando o assunto é educação financeira.

O melhor neste caso é sempre mostrar, na prática, que o que está sendo dito vale para todo mundo. Ou seja, nada de falar da importância do dinheiro para, logo em seguida, sair comprando um monte de coisas desnecessárias (para ele, para casa ou para você).

Dar o exemplo e explicar para seus filhos que, às vezes, é importante agir de forma responsável em vez de comprar algo que é dispensável faz uma grande diferença na vida deles a longo prazo.

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E aí, o que achou das nossas três dicas? Tem mais? Então, envie para a gente ou comente aqui embaixo.

Se quiser se aprofundar ainda mais no assunto sobre cuidar das suas finanças, dê uma olhada em outros conteúdos interessantes que publicamos aqui no Zero Perrengue, por exemplo: como começar seu planejamento financeiro ou como cortar gastos da sua rotina sem sair de casa.

E não esqueça nunca: estamos todos juntos! 🙂

Como andam suas noites de sono?

Os últimos meses trouxeram mudanças relevantes para o dia a dia de praticamente todo mundo, já que as pessoas passaram a ficar muito mais tempo dentro de casa para se proteger da pandemia do coronavírus.

Com isso, muitas questões começaram a surgir em relação às consequências trazidas pelo isolamento social e termos como saúde mental e ansiedade passaram a ser muito mais pesquisados e explorados na internet.

E existe um aspecto comum na vida de 100% das pessoas que pode muito bem sofrer com os impactos dessa nova rotina: o sono.

Afinal, se muitas pessoas já conviviam com a insônia eventualmente, hoje em dia, isso ficou ainda mais comum. E é por isso que, hoje, nós queremos trazer algumas dicas para ajudar você a dormir melhor e descansar mais durante a noite.

Dê uma olhada!

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Deixe o sol entrar

Não é porque estamos dentro de casa que devemos nos afastar dos raios de sol. O nosso corpo utiliza a luz solar para se adequar à rotina, ou seja, ele se mantém mais ativo durante o dia e à noite passa a se acalmar para se preparar para o sono.

Se nós não entramos em contato com o sol, isso pode fazer com que nosso ciclo do dia fique mal regulado, causando a falta de sono na hora em que vamos dormir. Por isso, tente sempre trabalhar perto da janela e deixar a luz do dia entrar na sua casa.

Mantenha sua rotina

Outra coisa essencial para quem está passando mais tempo dentro de casa é não deixar que isso impacte na sua rotina. É importante que você continue acordando, fazendo suas refeições e indo dormir nos horários de sempre.

Com isso, você mantém a programação do seu corpo e seu organismo se acostuma com a ideia de sempre relaxar em um horário definido, facilitando que você pegue no sono durante a noite.

Pratique exercícios

Os exercícios físicos são ótimos para o nosso corpo, mas também podem impactar bastante na qualidade do nosso sono.

Isso acontece porque quando estamos praticando atividades físicas, acabamos gastando bastante energia. Com isso, nossa sensação de cansaço aumenta, facilitando que a gente pegue no sono e reponha tudo o que foi gasto durante o dia! #BoraTreinar!

Saia do celular

Quem aí tem o hábito de ficar olhando o celular logo antes de dormir? Se você respondeu “sim” a essa pergunta, saiba que isso pode trazer impactos negativos para o seu sono.

A luz emitida por esses aparelhos atrapalha o seu corpo a produzir os hormônios responsáveis por deixá-lo com sono. Por isso, o ideal é que você evite usar o celular até duas horas antes de se deitar.

Outra boa solução é fazer atividades mais calmas, como ler um livro ou escutar uma música.

Veja coisas boas

Você sabia que o consumo excessivo de notícias com teor negativo pode deixá-lo mais ansioso e, consequentemente, atrapalhar a chegada do seu sono? Pois é, e o fato é que nunca foi tão fácil conviver com esse tipo de conteúdo.

Por isso, que tal priorizar sempre notícias mais positivas e que vão deixá-lo em um melhor estado de espírito? Assuntos relacionados a um hobby seu, por exemplo, são o conteúdo perfeito para consumir nesta época.

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Agora é só colocar essas ideias em prática e colher os resultados. Seguindo isso direitinho, é natural que você consiga pegar no sono muito mais fácil daqui para a frente!

E caso queira ver algumas dicas para cuidar da sua saúde mental durante o dia, veja este material que publicamos aqui no Zero Perrengue!

Se você souber de um amigo ou familiar que está tendo dificuldade para dormir, compartilhe este texto com ele e ajude a espalhar essas dicas ainda mais! Afinal, estamos todos juntos. 😉

Que tal receber boas notícias?

Em meio a tudo o que está acontecendo no mundo em 2020, a Brasilcap continua voltando seus esforços para garantir que nossos clientes e colaboradores estejam sempre bem e com as energias lá em cima!

Recentemente, comemoramos a conquista da 21ª edição do Prêmio Consumidor Moderno, ressaltando a qualidade do nosso atendimento e o serviço diferenciado fornecido aos nossos clientes, mesmo durante a pandemia.

Além disso, a Brasilcap também abriu mão de seus lucros para lançar o Doadin! O título de capitalização criado para garantir que o trabalho feito pela AACD continue atendendo a milhares de brasileiros em todo o país.

E se você acha que as notícias boas param por aí, está muito enganado! Mesmo com os impactos econômicos gerados pelo novo Coronavírus, nós mantivemos o nosso quadro de funcionários intacto. Ou seja, não houve demissões ou cortes de salário! Inclusive, a Brasilcap contratou quatro novos colaboradores nos últimos meses. Legal, né? 🙂

E falando em colaboradores, diversas medidas foram tomadas para que eles tivessem melhor qualidade de vida nestes dias que estão passando em casa!

Foram disponibilizadas sessões de ginástica laboral para serem feitas virtualmente, newsletters contendo só boas notícias, vacinas contra a gripe em laboratórios espalhados pela cidade, dicas para cuidados com os olhos, cadeiras ergonômicas para cuidar da postura e até a entrega de kits de gestantes para colaboradoras que estavam prestes a ter seus filhos.

E, claro, tudo isso só é possível devido ao esforço de todos que trabalham diariamente para tirar esses planos do papel, algo que a gente é especialista. 😉

Por isso, mesmo que as coisas possam parecer complicadas, respire e fique calmo. Nós estamos todos juntos e sabemos que, em breve, as coisas estarão melhores!

E caso você queira ver mais boas notícias, que tal dar uma olhada em algumas histórias inspiradoras contadas por clientes da Brasilcap que conseguiram realizar seus planos com a ajuda da capitalização?

#EstamosTodosJuntos